補腎最快的方法是什么？現代生活壓力大，大多數人處于亞健康狀態，比如腎虛。那么，補腎最快的方法是什么呢？下面推薦8種補腎茶和5種食物。

養生保健網導讀:脾腎陽虛吃什么中藥好？脾腎陽虛是一種病征的名稱，因為感受寒邪，或久病耗氣，或長期腹瀉，損害了脾腎的楊琪；或其他臟腑虛損，最后脾腎受累。脾腎陽虛吃什么中藥好？我們來看看下面的介紹。

脾腎陽虛癥狀:

陽虛自然寒，寒凝不利氣機，可見四肢冰涼、腰膝酸軟、腹部冷痛；腹部飽脹，久瀉久痢，五更腹瀉，下腹泄瀉，面浮腫，腹脹重如鼓；或可見小便不利、夜間滴水、尿頻；并伴有面色蒼白，男性陽痿、遺精、早泄，女性宮寒不孕；舌質淡胖，邊緣有齒痕，或紫暗，苔白滑，脈弱。

脾腎陽虛吃什么中藥？

1.枸杞

枸杞能養血滋陰，還能補腎陽。可用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、遺精，還可用于治療頭暈和糖尿病。

2.巴戟天

巴戟天具有溫腎壯陽、益精強筋、祛風除濕的功效，用于腎陽不足陽痿、宮寒不孕、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、風濕等癥。現代研究表明，巴戟天具有降血壓的作用。

3.仙茅

仙茅具有溫腎陽、散寒濕、溫腰膝的功效，用于陽痿、腰膝冷痛等癥。因為本品毒性小，所以只能臨時使用，不能長期使用。

4.陽起石

陽起石善補腎氣、溫下焦，用于治療陽痿、遺精、早泄和女性不孕癥。本品多用作丸粉。

脾腎陽虛吃什么中成藥？

1.服用貴由丸和蘇葉姜湯。

貴由丸的“右”是命門，歸經丸是指溫補腎陽的藥物屬于命門。方中地黃滋養腎陰助腎陽；鹿角膠是一種有血有肉的產品，咸溫，溫腎督二脈；山茱萸、山藥、枸杞滋補肝腎；溫腎壯陽的菟絲子、肉桂、附子；當歸和杜仲溫補肝腎，散寒壯腰。

全方起到溫陽補腎壯腰的作用。適用于畏寒肢冷、腰膝酸軟、食少便溏、面色蒼白、陽痿浮腫等癥。腎陽虛所致。服用含紫蘇葉和生姜的湯，這樣發散的寒氣可以包含在溫暖的陽氣中，這對彼此都有利。如果陽虛不太好，也可以先解表再溫補。

2.桂枝防風湯合腎氣丸服用。

腎氣丸是溫腎助陽的主方。方中熟地黃溫補腎陽，山茱萸、山藥補益肝脾，三藥合用補腎養肝健脾；配附子、桂枝（或肉桂）溫腎助陽；澤瀉、茯苓、丹皮可解肝脾腎之濁氣。

全方溫而不燥，養而不膩，重在溫腎氣。用肉桂桂枝防止風寒發散于表，用腎氣丸煎服，達到溫腎助陽解表的目的。

3.復方補骨脂顆粒

本方具有溫補肝腎、強筋骨的功效。方中用補骨脂、鎖陽溫補肝腎；續斷，強筋骨；赤芍活血化瘀，黃精益氣養陰，適用于腎陽虛引起的腰膝疼痛和腰部勞損。此類風寒感冒患者可與復方補骨脂顆粒、寒表虛寒顆粒同服。

4.補天靈片

此方補腎壯陽，填精補髓。處方為淫羊藿、仙茅、補骨脂、鎖陽、韭菜子、肉桂、紅參、蛇床子。用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驢鞭、水貂鞭、海龍、枸杞、鹿茸補髓；并用牛膝強筋壯骨。

本方適用于腎陽不足、陽痿早泄、腰膝酸軟、遺精自汗、畏寒肢冷、神疲乏力等癥。體寒者可用紫蘇葉生姜煎湯服補天靈片，但此片血肉豐滿，不宜多服。